雞米二三

1. 酪梨鮮奶麵包布丁    (Avocado Bread Pudding)    

➥酪梨超簡單的時尚吃法， 三步驟出菜，讓你驚艷朋友圈！    

➥對於普通人來說，不能接受它那濃厚風味的卻大有人在。其實，很可能你並不是不喜歡牛油果的味道，而是不知道如何將它變好吃。今天告訴你一種牛油果的美味做法，掌握了它你會發現其實牛油果可以這麼好吃！經過烤箱後的牛油果味道完全不一樣了，十分香濃順滑，而浸入布丁液的麵包好軟好嫩，咬上一口甜蜜幸福感滿滿～  

2. 三豆薏米粥    (Three Bean Congee with Barley)    

➥一碗能讓綠豆湯跪下叫爸爸的消暑聖品...    

➥很多人提到夏天清熱解暑，第一反應就是綠豆湯。其實夏天除了可以吃綠豆之外，中醫還推荐一個寶物——三豆湯。據說方子出自春秋時期神醫扁鵲，扁鵲用它治好了許多痘瘡患者。清朝的《綱目拾遺》也提到：“每日煮湯，與小兒吃，出痘自稀。如遇痘毒，亦用此湯飲之；搗搽敷上，其毒自消。”，有清熱解毒、祛濕氣、緩解高熱的奇效    

3. 荷葉粥    (Lotus Leaf Congee)    

➥夏季喝粥正當時， 用它做粥最減脂你一定要學！    

➥荷葉是極佳的解暑食物，因此荷葉粥有解暑熱的功效。也會緩解因為太陽暴晒而頭暈的症狀。荷葉中的荷葉鹼、蓮鹼等成分具有降脂減肥及很好的降壓作用，而且對抑制中老年的“三高”和肥胖症也很有效。  

4. 爆漿生煎包    ( Pan-fried Stuffed with Pork)    

➥一口咬下去會爆漿的生煎包， 口水絕對會隨著濃濃肉汁流下來， 攤位美食輕鬆在家自己做～    

➥早餐店之王，想像一下在冒著熱氣的籠子裡，碼著整整齊齊的生煎包，買上一盒，那咬下去的第一口，汁水四溢，盈滿口腔，細細品一會兒，皮軟底兒脆，肉餡肥瘦正好，實在爽快！今天就親手自己做生煎包，秒殺外面的早餐店！    

 Google Play Store 網址：

https://play.google.com/store/apps/details?id=io.kodular.jimchen0203.two_minute_cooking

∷相關文章∷ 2分鐘美食 - 早餐篇 (3)

∷相關文章∷ 2分鐘美食 - 正餐篇 (4)

∷相關文章∷ 2分鐘美食 - 家常口味.配菜篇 (11)

∷相關文章∷ 2分鐘美食 - 重口味.配菜篇 (3)

∷相關文章∷ 2分鐘美食 - 點心篇 (6)

∷相關文章∷ 2分鐘美食 - 飲料篇 (2)