1. 洋蔥爆肥牛 (Fried Beef Slices with Onion)
➥ 肥牛別只拿來涮鍋， 這麼炒肉汁噴發， 竟然好吃100倍！
➥ 每次在餐廳吃牛肉飯時，吃到最後肥牛卷都不夠了，只能就著醬汁吃白飯，幸福感驟降。今天學會這道菜，在家就能做出香噴噴的“蔥爆肥牛”，想吃多少做多少，簡直不要太滿足！
2. 粉絲羊排湯 (Lamb Ribs Soup with Chinese Vermicelli)
➥ 冬天進補好時節， 喝下這碗熱乎乎的羊排湯， 天氣再冷也會暖洋洋！
➥ 俗話說“冬天到，羊肉俏”，冬天是吃羊肉的好時候。羊肉味甘、性溫，能補虛溫中、補腎壯陽，是一種優良的溫補強壯的食物。如果你一到冬天就手腳冰涼、反复感冒，就更不要錯過它了。
3. 清蒸茄子 (Steamed Eggplant)
➥ 腰腹難減怎麼辦， 超好吃的茄子做法輕鬆， 清腸排毒幫你瘦！
➥ 好多朋友說，茄子紅燒太吸油，燒烤太重口，對減肥中的人太不友好了，有沒有做法能清淡又減脂的，今天就教大家一個超級好吃而且清淡不油膩的做法，大家學起來哦。
4. 白菜豬肉捲 (Pork and Cabbage Rolls)
➥ 萬萬沒有想到， 白菜這麼做， 竟成了減脂的蔬菜餃子！
➥ 焯過水的圓白菜斷生之後，裹上入了味的豬肉末，放入鍋中沸水咕嘟一會兒，便是一道甘甜鮮美又減脂的白菜豬肉捲啦！
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